Sunday , January 20 2019
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स्वास्थ्य

बासी चावल खाने से होते है ये गजब के फायदे

बासी खाना हमेशा इंसान को नुकसान ही पहुंचाता है। कई लोग बासी खाना नहीं खाते क्योंकि इसके कई नुकसान होते हैं। वहीं आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि अगर आप बासी चावल कहते हैं तो इससे आपको कोई नुकसान नहीं बल्कि फायदे होते हैं। लोग अक्सर बचे हुए चावलों को फेंक देते है, क्योकि ...

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डायरिया की समस्या से राहत दिलाता है छाछ, जाने फायदे

आपको बता दें छाछ में अनेक पोषक तत्व होते हैं जो आपके बॉडी के लिये बेहद फायदेमंद हैं. इसमें लैक्टिक एसिड होता है, जो डायरिया की समस्या से राहत दिलाता है. इसके अतिरिक्त प्रोटीन की अच्छी मात्रा होने के कारण यह आपको अधिक भूख नहीं लगने देती जिससे वजन को कम करने में सरलता होती है. यह भी है छाछ ...

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बॉडी में इस कमी को पूरा करता है अंडा

आपको बता दें अंडे को बेहतरीन फूड की श्रेणी में रखा गया है. अंडे में न्यूट्रिशन्स मौजूद होते हैं जो आजकल के खाने में बहुत ज्यादा कम मिलते हैं. हर प्रातः काल अंडे का सेवन ना सिर्फ पूरे दिन आपके बॉडी को ऊर्जावान बनाए रखता है बल्कि बॉडी के लिए महत्वपूर्ण प्रोटीन की कमी को भी यह पूरा करता है. यह है ...

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बॉडी को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन करे इतने केलो का सेवन

केले का सेवन लाभकारी होता है. वजन कम करने, पेट की समस्या दूर करने जैसी कई समस्याओं से निजात दिलाने में केले का सेवन लाभकारी होता है. केले में विटामिन बी6, पोटेशियम, कॉपर, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जिससे आपके बॉडी को तुरंत ऊर्जा मिलती है. बॉडी को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन 2 केले खाना आपके लिए लाभदायक ...

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 यह विकल्प बॉडी में पानी की मात्रा की करेंगे पूर्ति

कई लोग उचित मात्रा में पानी नहीं पीते हैं जिसकी वजह से उनके बॉडी में पानी की कमी हो जाती है. अगर आपको थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीता अच्छा नहीं लगता है तो उसकी स्थानकुछ विकल्पों की मदद ली जा सकती है. यह विकल्प ना सिर्फ आपके बॉडी में पानी की मात्रा को सही रखते हैं बल्कि ...

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इन आयुर्वेदिक तरीको की मदद से बढाए आँखों की रोशनी

समय के साथ-साथ हमारी आंखें भी निर्बल हो जाती है. आजकल आंखों की रोशनी कम होने की समस्या हर आयु के आदमी के लिए आम हो चुकी है. छोटे-छोटे बच्चों को भी चश्मा पहनना पड़ता है. आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आंखों की सही प्रकार से देखभाल करनी बहुत जरुरी होती है. जो लोग आंखों पर चश्मा नहीं ...

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फास्ट फूड छोड़ने से होते है ये गजब के फायदे

ये तो हम सभी जानते हैं, लेकिन इन सब के बाद भी हम खुद को इसे खाने से रोक नहीं पाते। कभी दोस्तों के साथ के बहाने तो कभी अपने मन के बहाने, फास्ट फूड खाने का कोई न कोई बहाना हम ढूंढ़ ही निकालते हैं। जब तक डॉक्टर्स की मनाही का ...

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इसलिए नाश्ते में मीठा शामिल करना है आवश्यक

भोजन के बाद मीठा खाने की पुरानी परंपरा है. हम अक्सर खाना समाप्त करने के बाद कुछ न कुछ मीठा फूड खाते हैं. रेस्टोरेंट के मेन्यू में भी खाने के अंत में मीठा होता है. स्वीट या डेजर्ट या मीठा हमारे बॉडी को एनर्जेटिक बनाने में बहुत ज्यादा मददगार होता है. आयुर्वेद के मुताबिक हर किसी के लिए न सिर्फ ...

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दोनों रक्तचाप की इन लक्षणों से करे पहचान

कोई भी कठिनाई किसी बच्चे को भी हो सकती है व किसी बुजुर्ग या नौजवान को भी. ऐसी ही एक कठिनाई है रक्तचाप. यह रक्तचाप निम्न या उच्च होता है. दोनों रक्तचाप के अलग-अलग कारण हैं. यह है इसके लक्षण जानकारी के लिए हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें हमारे दिल का कार्य रक्त वाहिनियों में रक्त का संचार करना है. यह संचार इतनी तेजी ...

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स्वस्थ रहने के लिए इन हर्बल प्रोडक्ट को करें चूज

स्वस्थ जीवनशैली प्राप्त करने के लिए डीटॉक्सीफिकेशन एक अच्छा विकल्प है। यह बॉडी का वजन घटाने में, उपवास के दौरान अंगों को आराम पहुंचाने, रक्त संचार सुधारने में व पसीना और मूत्र के माध्यम से बॉडी से दूषित पदार्थो को बाहर करने में मदद करता है। इसके साथ ही बॉडी को स्वस्थ पोषण प्रदान करता है। हर्बल प्रोडक्ट को करें चूज डीटॉक्सीफिकेशन ...

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