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यात्रा के दौरान आपको भी होती है उल्टी तो अपनाए ये तरीके

कई लोगों को यात्रा के दौरान सिर में दर्द, उल्टी या पेट में दर्द की कठिनाई होती है इस वजह से हमेशा ही सफर बेकार हो जाता है  आप उसे पूरी तरह एंजॉय नहीं कर पाते हैं इसके चलते यात्रा के समय में जरुरत से ज्यादा थकान  सुस्ती हो जाती है लेकिन घरेलु सरल तरीकों से इस समस्या से निपटा जा सकता है आएये जानते हैं ऐसे समय में इन परेशानियों से कैसे निपटा जाए

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* अदरक उल्टी में बहुत ज्यादा अच्छा तरीका होता है ट्रेवलिंग के दौरान अदरक का छोटा टुकड़ा मुंह में रखें  चबाएं अगर अदरक से बनी चाय पी लें तो भी यात्रा के समय उल्टी की समस्या नहीं होगी

* इसके अतिरिक्त तुलसी की पत्तियां भी आपकी इसमें मदद करेंगी ट्रेवलिंग पर निकलने से पहले तुलसी की पत्तियों को चबाएं रास्ते में इसे चबाते रहें, आराम मिलेगा

* एक बोतल में नींबू, पुदीने का रस  काला नमक डालकर अपने साथ रखें  थोड़ी-थोड़ी देर में पीते रहें ये भी उल्टी से बचाव करेगा

* इन कठिनाई में प्याज के रस से भी लाभ होता है प्याज के एक चम्मच रस में एक चम्मच अदरक का रस डालकर पीने से आराम होता है घर से निकलने से एक घंटे पहले इस रस को पिएं

* पुदीने की सूखी पत्तियों को गर्म पानी में उबालें, एक चम्मच शहद मिला लें  इसे चाय की चरह पिएं घर से निकलने से एक घंटा पहले पिएं, रास्ते में उल्टी नहीं होगी

* याद रखें जब भी किसी यात्रा पर निकलें किसी भी तरह का भारी भोजन ना करें मसालेदार खाने से भी परहेज करें

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