Tuesday , May 21 2019
Loading...
Breaking News

जानिए शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के कुछ तरीके

आज के समय में डायबिटीज यानी शुगर के मरीजों की संख्या बहुत तेजी से बढ़ती जा रही है तेजी से बढ़ते शुगर के मरीजों की संख्या के कारण यह संसार भर में चिंता का विषय बन गया है डायबिटीज की बीमारी में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है जिससे इंसुलिन की क्षमता पर प्रभाव पड़ता है ऐसे में शुगर पेशेंट को अपने खान-पान का बहुत ख्याल रखना पड़ता है जिससे उनका शुगर लेवल कंट्रोल में रहे, पर सावधानी बरतने के बाद वह अपनी डाइट में कई ऐसी चीजों को शामिल नहीं कर पाते हैं जो लाभकारी होती है इन्हीं में से एक है नारियल पानी

डायबिटीज पेशेंट को लगता है कि नारियल पानी का सेवन करने से शुगर लेवल बढ़ता है, पर ऐसा नहीं है अगर शुगर पेशेंट सही मात्रा में नारियल पानी का सेवन करते हैं तो डायबिटीज कंट्रोल में रहेगी एक रिसर्च के अनुसार नारियल पानी डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार होता है, पर डायबिटीज के मरीजों को दिन में सिर्फ एक गिलास नारियल पानी का सेवन करना चाहिए इससे ज्यादा इसका सेवन करने से नुकसान पहुंच सकता है

नारियल पानी खून में शुगर लेवल को कम करता है इंसुलिन की कमी के कारण डायबिटीज की समस्या होती है नारियल पानी इंसुलिन के लेवल को बढ़ाता है नारियल पानी में मिनरल्स, मैग्नीशियम  पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो बॉडी में पीएच लेवल को कंट्रोल में रखने के साथ-साथ पाचन क्रिया को भी दुरुस्त रखती है इसके अतिरिक्तनारियल पानी का सेवन करने से किडनी भी स्वस्थ रहती है

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *